ビタミンB2(リボフラビン)

B2は水溶性のビタミンで、細胞の代謝には欠かせない成長を促進
するビタミンです。ビタミンB2が不足すると、
健康な髪や皮膚を
作ることが出来なくなり成長が止まってしまいます。

また、脂質の代謝にも大きく関わっており、脂肪が気になる方には
大変ありがたい
ダイエット食品の1つになります。

それから、ちょっと怖いお話になりますが、動脈硬化の原因の1つ
にB2不足があります。B2が不足すると、過酸化脂質が形成され、
血管を詰まらせるコレステロールや中性脂肪を増やす結果となって
しまいます。

ですから、病気ななってからではなく、病気になる前から摂ってお
きたいものでね。

 こんな人におすすめ!

小児、妊婦、授乳婦・口内炎が出来やすい人・髪や爪が弱い人・
イエットしたい人(B2だけでは、だめですよ!)


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ビタミンB群